スケジュール帳使ってますか？

最近携帯があれば予定の管理も、電話番号も、

ちょっとしたメモも、何でもできますね。

とっても便利な時代だと思います。

皆さんはスケジュール携帯で管理していますか？

それとも、スケジュール帳で手書きでしていますか？

私は両方です！

私がスケジュール帳を持ち始めた理由としては、

1、携帯を出せない(出すと失礼となるような)環境で予定を決めることが増えた

2、携帯の充電が切れて、予定を聞かれても分からない

この２つが大きかったです。

他には、

・何気なく過ごすことを辞め、1日の時間を大切にしたい

と言う思いがありました。

そして、スケジュール帳を手にしました。

私は、月ごとのページと、週ごと日付ごとのページがあるものにしました。

月ごとのページには大まかな予定を。

例/ 19:00-ご飯 w/◯◯◯、BD/◯◯◯等

POINT！

なるべく短く一目見て分かるように略語を使っています。

wはwith、誰とするのか、BDはbirthday 誕生日

bfは彼氏との予定。などなど

週、日ごとのページには、1日の目標、必ず行うことを5個書いています。

例/ □掃除をする、□ピアノに触れる1h以上 等

POINT！

なるべく詳しく分、時間、何個、等を決めること。終えたら☑︎をつけていきます。

また、起床時間、就寝時間も記入しています。

何気なく生活していれば意識しませんが、書き示すことにより、客観的に自分の生活について見つめなおせます。

例/GM-7:00,GN-24:30 

GM-起きた時間、GN-寝た時間 です。

そして、1日の寝る前または朝起きた後、

1日を振り返り短く感想やあった出来事心に残っていることを書いています。

ただ、楽しかった、辛かった、悲しかった、ではなくて何がどうして、自分はどうしたのか明日からはどうするのか、等も記入できたら素敵です。

こんな感じでスケジュール帳を使うようになってから、明日やればいっかと言う考えがなくなりました。明日が来るかはわかりません。

今日すると決めたことは今日必ず終わらす。

大切な習慣だと思います。

でも、無理はしないこと。

体調がすぐれなかったり、時間配分的にしては睡眠が削れる場合は諦めも必要です。

何よりも大切なのは身体です。

いけると思っても身体は悲鳴をあげてることも多々あります。

是非、皆さんも始めてみて下さい。

何かに没頭しよう

突然ですが、趣味持っていますか？

ドキッとした方、いますか？

大丈夫です。私も趣味がない人でした。

なので、履歴書に困らされたのなんの…

困った時の “ 音楽を聴くこと “

それも間違いではないんです。

私の周りでは、ほぼ全員が同じこの趣味。

音楽は、通学、通勤時に料理や掃除の時に…等  何かをしながら 聴けるんです。

違うんですよ。

趣味って音楽を聴くことのために

時間を作ることなんですよ。

それほど没頭することなんですよ。

私は何かに没頭することが今までなかったんです。

別に、みんなも同じ趣味だし、

いつか出来るだろう…という考えで

過ごしてきました。

ですが、どこかスケボーやダンスに没頭してる友人が羨ましくて。

友人は毎日多忙で、でも私にはその生活が

キラキラと輝いていて楽しそうに見えました。

そしてある日考えたんです。

他の人と同じなんて、

〝自分らしさ〟はどこにあるんだ？

私は個性を持つことに抵抗がありました。

友人に、家族に、何か言われるのではないだろうか。

言われて、傷つくならしないほうがマシだ。

万人ウケする人でおろう。

なんて考えて、自分が傷つかないために逃げてきました。

なので当時の生活は毎日予定があって、充実していても楽しくはなかったです。

なにか 業務 をしている感…

このままでは嫌だ。自分を見つめ直そう。

そして手帳にばっとしたいことを書き示したんです。

………なんでしたいのにしてないんだ？

それから自分の中でのルールができました

☑︎思い立ったら即行動する

この考えが自分を変える基礎になりました。

まずは、旅をしたい。

すぐに旅に行きました。

そこには、私の知らないものがたくさんありました。

たくさんの物、人、と出会い知ることが楽しくて、旅をすることが趣味の１つとなりました。

次は、珈琲を飲んでみたい。

そう思えば、珈琲専門店へ行き始めての珈琲に挑戦しました。

飲めないと思っていましたが、美味しかったんですよ。

それからは、自分を見つめ直す時間を喫茶店で1人で行うようにしています。

そして最近、私は美術館に行ってみたいと思い

行ってみると、知識はないんですけど絵に惹かれるんです。

見ることが楽しくて、予定がない日があれば、1人で美術館巡りをしています。

今では、美術館巡り、カフェ巡り、服、料理作り、資格取得と何を目指しているのと思うぐらい没頭することに溢れてます。

そして胸を張っていえます。

毎日が楽しい！！！

こんな風にして私は私自身を夢中にする物と出会うことができました。

もちろん、始めは友人にも家族にも驚かれましたが、悪い風に言う人はいませんでした。 

むしろ、周りから「○○について教えて！」と

頼りにしてもらえることが増えたり、

「自分を持ってて素敵と」褒めてもらえたり、嬉しいことばかりです。

自分らしさ それは自分の最大の武器です。

ぜひ、あなたも探してください。

真似からスタートでいいんです。

友達の趣味、私の趣味、家族の趣味、盗み取って下さい。

あなたがあなたらしさ と出会えること

心より応援しております。